【ボルダリング】初心者がマスターすると絶対に得するダイアゴナルムーブ

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【ボルダリング】初心者がマスターすると絶対に得するダイアゴナルムーブ

こんにちは!クライミングブロガーさとしです。

 

今回はムーブ解説!

今までも何回かダイアゴナルムーブの解説をしてきましたが

その中でも一番わかりやすい動画を作りましたので

ぜひ見てみてください♪

【ボルダリング】初心者がマスターすると絶対に得するダイアゴナルムーブ!徹底解説!

 

ダイアゴナルムーブのコツやポイント

腕を伸ばそう

まずはしっかりと腕を伸ばしておくことが重要。

登るときに腕を曲げてしまうと前腕の力をかなり使い疲れやすくなってしまいます。

 

しっかりと腕を伸ばして肩や背中の大きな筋肉を使って

省エネで登っていきましょう!

足を対角に配置する

ダイアゴナルムーブのみそとなるのが

足の位置

 

手の位置と対角線上に足を配置していくことでバランスを取りながら登っていくことができます。

体が壁に対して横を向いているようなイメージです。

腰を近づけ足で立ち上がる

ホールドを取りにいくときは腰を壁に近づけて

足で立ち上がるようにして登りましょう!

 

足の力をうまく使うのがとても大事です。

腰が壁から離れてしまうとつらくなってしまいます。

 

ぜひ参考にしてみてください♪

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