ジュリアーノ・カメローニが「Blade Runner」V15/5段+を初登したときのボルダリング動画

ボルダリング

ジュリアーノ・カメローニが「Blade Runner」V15/5段+を初登したときのボルダリング動画

こんにちは!クライミングブロガーさとしです。

 

今回はGiuliano Cameroni/ジュリアーノ・カメローニ

RMNPで「Blade Runner」V15/5段+を初登したときのボルダリング動画の紹介です。

 

その他にも高難度の課題をバシバシと登っています。

モチベーションが上がる動画なのでおススメです。

 

収録課題

Domestic Cat  V14/5段

Jade  V14/5段

Blade Runner (V15/8C) FA – Giuliano Cameroni

その他のクライミング動画はこちら

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ボルダリングのトレーニングにおススメな書籍

今回は動画に合わせてボルダリングのトレーニングにおススメな本もご紹介していきます。

 

前の記事でもご紹介していますので、今回はその中から一冊をご紹介します。

その他の本も気になる人はこちらの記事を見てみてくださいね♪

僕がおススメする一冊はこれ!

 

サッカーで有名な長友佑都選手の本

「体幹×チューブトレーニング」

 

サッカー選手の本ですが、トレーニングとしてはボルダリングにもかなり使えます。

というのも、体幹ってボルダーでもかなり重要ですよね?

 

強傾斜を登るとき、足を残せるようになったり、振られに耐えられるようになったり

身体がブレないようになったり、力を抜いて登れるようになったりと

メリットだらけです。

 

この本は数多くのトレーニングが写真付きで詳しく解説されていて分かりやすいし、

チューブで強度を自分に合わせられるのも嬉しい。

 

多くの人が活用できる本なのでかなりおススメです。

 

足を残すのが苦手、、、

フラれに耐えられない、、、

登りがブレブレ、、、

で悩んでいるクライマーは必読書です。

 

トレーニングを何個かピックアップして鍛えていくと

徐々に登りも変わっていきますよ♪

 

その他のトレーニングはこちら

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