かっこいいボルダリング動画で外岩のモチベーションを上げよう!

ボルダリング

こんにちは!クライミングブロガーのさとしです。

 

今回はかっこいいボルダリング動画を観て

外岩のモチベーションを上げよう!というサクッとした記事です♪

 

今回ご紹介するかっこいい動画はこちら!

Rami Annabが「Demon on a Leash」V13/4段+を登ったときの動画。

 

手数もあってかっこいいラインです。

UNCUT: Rami Annab – Demon on a Leash (V13/B7)

その他の動画はこちら

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動画から学ぶ!呼吸の大事さ

動画の中ではクライマーの呼吸の音がとても良く聞こえます。

 

呼吸は登る中でとても大雪な要素です。

呼吸を意識することでデッドポイントも上達していきます♪

リラックスしたり集中するためにも呼吸は使われるのでとても重要です。

 

また、集中といえば

先日書いた記事もとても人気です♪

合わせて読みたい記事「独り言でパフォーマンスを上げよう!指示的セルフトークの具体的な方法とその効果について」

 

指示的セルフトークは登りの正確性を上げるメリットもありますが、集中力を上げるメリットもあります。

とてもおススメな方法なので、ぜひトレーニングに取り入れてみてください♪

 

その他のトレーニング記事はこちら

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【ボルダリングトレーニング】2級と初段を登る!ジムスタッフの閉店後に鍛えるVlog

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