小山田大「Expander」V8を初登したボルダリング動画

ボルダリング

小山田大さんが岐阜県で登った課題。

「Expander」V8のボルダリング動画。

 

垂壁に近い岩でかっこいい!

岩を登ってる!って感じでいいっすねぇ♪

ExpanderV8 First Ascent

小山田大さんのトレーニングについて

書かれている

ロック&スノー82号

インタビュー形式で書かれておりまして

普段聞くことのできない

小山田大さんのトレーニングを知ることができますよぉ♪

 

トレーニングに悩んでいるかた、

強くなりたい方!におススメです♪

 

プロフリークライマーの野口啓代さんや

楢崎智亜さんのパーソナルトレーナーである

千葉さんの本もおすすめ

 

身体の基本的な動かし方

感覚

出来ない動きが出来るようになる

読んで実践していくことで身体がどんどん変化していきます。

そのままのトレーニング方法でいいんですか?

自分の動きを変えたくありませんか?

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