ジミー・ウェブ「SLEEPWALKER」V16/6段を初登した時のボルダリング動画
Jimmy Webb/ジミー・ウェブが2018年12月15日に初登した課題
「SLEEPWALKER」V16/6段のボルダリング動画です。
11日かかったそうでダニエル・ウッズやキーナン・タカハシが
一緒にトライしています。
Sleepwalker (8C+/V16) First Ascent
気合の入りようがめちゃ刺激になりますね。
傾斜のある壁で足を切らせないようにするためには
体幹がとても必要
ジミーのように大きい身体を持っている人はなおさらですな。
体幹トレをするなら
サッカーで有名な長友選手の体幹チューブトレーニングと
TRXサスペンショントレーナーがおススメ。
TRXサスペンショントレーナーというトレーニングシステムを知る
海外のクライマーも取り入れているトレーニング「TRXサスペンショントレーナー」の紹介。トレーニングで理想の身体を手に入れちゃいましょう！
climbingup2.net
2019.01.01
長友選手の体幹トレーニングの本はとても分かりやすく
誰でもどこでも実践できるものなのでいいっすね。
チューブもついているので必要なものはやる気だけ
強傾斜の壁でも足が切れないようにしたい人はじっくり体幹トレをしましょう。
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