Sean Baileyが「Coup de Grace」5.14dを登ったときのリードクライミング動画

リード

Sean Baileyが「Coup de Grace」5.14dを登ったときのリードクライミング動画

こんにちは!クライミングブロガーさとしです。

 

今回は久々にリードクライミングの動画をご紹介!

Sean Baileyが「Coup de Grace」5.14dを登ったときの動画です。

Sean Bailey – Coup de Grâce (9A/5.14d)

その他のクライミング動画はこちら

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リードを登るために必要な持久力トレーニング

リードクライミングでかなり重要となるのが

「持久力」

 

その持久力はボルダーの壁でも鍛えることができます。

正直、都会のジムでは向かないトレーニングですが、

人のいない田舎のジムではかなり有効なトレーニングとなります。

 

その名も「5分トレ」

詳しくはこちら

ボルダーの壁でとにかく5分間降りずに登りまくるトレーニングです。

 

単純ですが、効果もすごいです。

僕自身もこのトレーニングでリードのグレードをかなり引き上げました。

 

興味のある人はぜひどうぞ♪

*周りにクライマーがいるときには出来ませんが(笑)

 

その他のトレーニングについてはこちら

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