小山田大「水琴窟」V12/4段を初登したときのボルダリング動画

ボルダリング

小山田大「水琴窟」V12/4段を初登したときのボルダリング動画

2018年11月14日に

小山田大さんが岐阜県にて初登した課題

「水琴窟/Suikinkutsu」V12/4段のボルダリング動画

水琴窟 Suikinkutsu V12 First Ascent

傾斜のある岩で細かいホールドを繋いでおります。

遠い足からの一手はやはり体幹だなぁ

 

体幹トレとカチ保持トレが良さそうな感じ

カチトレはやっぱりビーストメーカーでしょ

6㎜でぶら下がれたら強いぜ!

小山田大さんがトレーニングについてインタビュー形式で答えている

ロクスノも読みごたえあり!

みんな読んでるから乗り遅れ厳禁でっせ(‘Д’)

読んでトレーニングを実践したものが強くなる

地道なトレーニングが一番大事だ

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今やどのアスリートだって体幹トレを取り入れているぐらい

体幹の重要性って高まっております。

クライミングでも体幹必須!!

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