引きつけ力

【ボルダリング】片足クライミングで体幹と引きつけ力を鍛えよう！片足クライミングってなに？どんなメリットがあるの？注意点は？という疑問にお答えしています。僕の実体験のトレーニングです！

前回に引き続き「引きつけ力」について。ボルダリングで重要な引きつけ力のトレーニング方法のご紹介です。クライミングが大好きでトレーニングしたい人はぜひぜひ。回数やセット数などもご紹介しています。

ボルダリングにおいて引きつけ力は大事なの？っていうお話です。トレーニングをする前に理解をしておくといいですね♪