本

本は聴く時代。Amazonのサービス「audible」がとても良いのでご紹介。機械の読み上げではなくプロのナレーターさんや俳優さん声優さんが読み聞かせをしてくれます。普段本を読まない人にもかなりおすすめです。ぜひご活用くださいませ。

堀江貴文さんの本「多動力」のクライマー的感想とレビューです。とても読みやすく面白い本なので普段本を読まない人にもおすすめです。

多くの人が悩む睡眠。睡眠不足であったり、寝つきの悪さ、そんな悩みを解消する本。「スタンフォード式最高の睡眠」読みやすくておすすめです。僕らクライマーは外岩に行くときに朝が早いです。寝不足の状態では最高のパフォーマンスを発揮できません。最高の睡眠を手に入れて最高のパフォーマンスでクライミングをしましょう♪

スタンフォード式疲れない体を読んでのレビューです。仕事の疲れが抜けない人、スポーツをしている人、もちろんクライマーにもおススメの本です。疲れない体を手に入れてより良いクライミングライフを！

最高の体調という本を読みまして、そこからクライミングへどう活かせるのか。おススメの本をご紹介です。

クライミング連載雑誌、ROCK CLIMBING 009/ロッククライミングが2018年10月1日に発売です！