トレーニング【ボルダリング】片足クライミングで体幹と引きつけ力を鍛えよう！
【ボルダリング】片足クライミングで体幹と引きつけ力を鍛えよう！片足クライミングってなに？どんなメリットがあるの？注意点は？という疑問にお答えしています。僕の実体験のトレーニングです！
体幹
トレーニング
トレーニング【ボルダリング】強傾斜壁を登るために重要な体幹の効果とは
【ボルダリング】強傾斜壁を登るために重要な体幹の効果についてご紹介していきます。強傾斜壁をガンガン登れるようになりたい人や、体幹ってなに？って人、体幹を鍛えるとどうなるのか知りたいクライマーに読んで欲しい記事です。おススメの体幹トレーニングもご紹介しています。
トレーニングボルダリングに必要な体幹を鍛えるならコレ！トレーニング器具TRXサスペンショントレーナー
ボルダリングに必要な体幹を鍛えるならコレ！トレーニング器具TRXサスペンショントレーナー。僕が実際にやってよかったなと思えるトレーニングの一つです。体幹を主に鍛えましたがその効果にとても感動しているわけであります。クライミング、ボルダリングで強い身体が欲しいって人はぜひ。