筋肉

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怪我&ケア

ボルダリングでの筋肉痛を和らげる!誰でもできるたった3つの方法

ボルダリングで登った後って筋肉痛になりませんか?そして、この筋肉痛できれば早く治したい。痛みを和らげたい。解消したい。と思っている方も多いはず。そんな人に誰でも簡単にできて、なおかつつらい筋肉痛を和らげるたった3つの方法をご紹介していきます。初めて登った人のほとんどは筋肉痛になるのでぜひご活用くださいませ。
ボルダリング

ボルダリングでつく筋肉を知り、理想の体型を手に入れよう!

ボルダリングってどんな筋肉がつくの?どんな体型に近づけるの?って疑問を解消。ボルダリングでつく筋肉をしり、理想の体型を手に入れましょう。本記事ではボルダリングでつく筋肉や手に入れられる体型をご紹介していきます。
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