トレーニング 【ボルダリング初心者必見！】 「ダイアゴナルムーブ」の方法とそのコツを覚えて上達しよう！
クライミング・ボルダリングで最初に覚えることが多いムーブ「ダイアゴナル」。このムーブ実際にやってみると難しいと感じる方も多いはず。そこで、本記事ではダイアゴナルのコツや失敗例を上げて、ムーブの理解を深め、さらに実践して頂くことで上達の助けとなるようにしました。
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ブログ 横浜にあるボルダリングジム13店舗徹底比較！！
神奈川県横浜市にあるクライミング・ボルダリングジムをまとめてみました！ジムの料金や注目ポイントなどなど、ジムによってコンセプトや雰囲気はぜんぜん違います。本記事を参考にしていただいて自分の好みのジムを見つけて頂ければと思います。
トレーニング [ボルダリング] 500課題作って分かった面白い課題の作り方
私は年間で約400課題作ります。今回は課題の作りかたをみなさんにご紹介していきます。課題作りはかなり良いトレーニングにもなるので、トレーニングの一つとして取り入れてみるのも良いですね♪ぜひ楽しんで課題を作っていただければと思います。
トレーニング [ボルダリング] ３つの効果が得られる課題づくりトレーニング
みなさん、課題は作っていますか？？実は課題づくりってとても良いトレーニングになるのであります。ただ人の課題を登るより確実にクライミングに欠かせない要素が上達していきます。今まで課題を作ったことのない人はぜひ効果を知ったうえで、課題を作ってみてください。
ブログ 今流行りのボルダリングは 女性一人で初めても安心？？
ボルダリングを始めたいけど、一人でも大丈夫かな？ってお悩みの女性もいるかと思います。そんな悩みを解消していきます！
ブログ これだけは覚えよう!!クライミング・ボルダリング用語 その２
覚えよう！クライミング・ボルダリング用語。その２です。
クライミングで使われる専門用語を覚えることで、理解が深まり
成長も早くなります。ぜひこの記事をよんで用語を覚えて活用して頂ければと思います。
ブログ 知らないと損！ボルダリング用語を覚える重要性
物事を始めたらその業界の言葉がでてきます。
そして、成長するうえでこの言葉の意味をしり
覚えることはとても重要です。
本記事ではこの重要性についてご紹介します。
トレーニング 【ボルダリング】簡単なのに誰もやらない保持力UP術
今回はボルダリング、保持力UPトレーニングです。
誰にでもできるような簡単な内容のトレーニングです。
すぐに効果はでませんが、長い目でみて鍛えて頂けるとよいかと思います。
トレーニング [ボルダリング] 懸垂トレーニングの効果とその方法
ボルダリングは身体を引き上げる動きが多々あります。その動きをたすけるㇳレーニングの一つとして「懸垂」があります。本記事ではこの「懸垂」に焦点を当てて、懸垂の効果とその方法をご紹介していきます。グレードを上げたいクライマーさんに、伸び悩んでいるクライマーさんにおくるトレーニング方法です。
トレーニング [ボルダリング] グレードを上げたいあなたへおくるトレーニング方法
ボルダリングをする上でついて回る「グレード」。そのグレードを上げるためにはトレーニングという努力が必要となってきます。しかし、仕事で忙しくトレーニングをする時間もないよ！って人にもおススメできるトレーニングもあります。本記事では、簡単なトレーニングからハードなㇳレーニングまでご紹介していきます！