怪我&ケア

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【ボルダリング】怪我のリスクを抑える「クライムダウン」の方法とそのメリットについて

【ボルダリング】怪我のリスクを抑える「クライムダウン」の方法とそのメリットについて紹介しています。怪我をしたくないクライマーに読んで頂きたい記事となっています。クライムダウンを1手おこなうだけでかなりの怪我のリスクを抑えることができます。写真を使って比較してみてみましょう。
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メンテナンス日を作ろう!【クライマーの休日、レスト日の過ごし方】登らない日はみんな何をして過ごしているの?

メンテナンス日を作ろう!【クライマーの休日、レスト日の過ごし方】登らない日はみんな何をして過ごしているの?僕の休日の過ごし方とクライミングに効果があるおススメの休日の過ごし方をご紹介しています。休みの日に何をしたらいいのか分からないクライマーさんに向けた記事となっています。
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外岩ボルダリングでの重要な役割「スポッター」安全にスポットをするための5つの方法

外岩ボルダリングでの重要な役割「スポッター」安全にスポットをするための5つの方法をご紹介。安全にスポットをする方法をスポットってなに?というところから説明をしていきます。スポットの必要性や危険なスポットについても合わせてご紹介。
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寒くなってきたら要注意?【ホールドが回ってしまう3つの原因】怪我をしないために意識したいこと

寒くなってきたら要注意?【ホールドが回ってしまう3つの原因】怪我をしないために意識したいことをご紹介です。クライミングジムの壁についているホールドが回ってしまう3つの原因と怪我をしないために意識したいことをご紹介しています。季節の変わり目は要注意なので、怪我をしたくないクライマーはぜひ読んでみてください。
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【ボルダリング】半年間のブランクがあるとツラくなる3つのこと

【ボルダリング】半年間のブランクがあるとツラくなる3つのことをご紹介。仕事が忙しい、転勤になってしまった、怪我をしてしまった、色々な理由で登れない時期がやってきますよね。ブランクがあいてからまた復帰したときには意外とつらいことが待っていたりします。今回はそんなことをゆるっとご紹介しております。
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保護者は知っておきたい!子供がボルダリングを始める5つのメリットと危険性

保護者は知っておきたい!子供がボルダリングを始める5つのメリットと危険性についてのご紹介です。最近はボルダリングが非常に流行っているので多くの人に注目を浴びています。年齢に関係なく出来るボルダリングにおいて、子供がボルダリングをするメリットや危険性について解説していきます。保護者の方にはぜひ読んで頂きたい記事となっております。
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子供がボルダリングを始めるときに保護者が知っておくべきこと

子供がボルダリングを始めるときに保護者が知っておくべきことのご紹介です。ジムには怪我をしないように、安全にジムを利用するためのルールがあります。怪我はとっても嫌なことなので安全にジムを利用して頂きボルダリングを楽しんで頂きたいと思い書きました。
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ボルダリングを上達させるためには○○をしないこと!誰もが知っているのに避けられない理由

ボルダリングを上達させるためには○○をしないこと!誰もが知っているのに避けられない理由について解説しています。クライマーが最もしたくないことは○○ですよね・・・え?なにそれ?と気になる人はぜひ読んでいってくださいませ。上達するためには必須です!
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あなたの命はいくら?クライミングロープは消耗品!買い替え時期とロープの注意点を紹介

あなたの命はいくら?クライミングロープは消耗品!買い替え時期とロープの注意点を紹介しています。ロープの構造や長持ちさせる方法、買い替えの時期や注意点を解説しています。
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ボルダリングの怪我を防ぐために大事な一つのこと

ボルダリングの怪我を防ぐために大事な一つのことをご紹介です。怪我の無いクライミングジムをみんなで作っていければ嬉しいなと思います。
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