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ボルダリング

ポール・ロビンソン「KAROSHI」V15/5段+のボルダリング動画

Paul Robinson/ポール・ロビンソンがフエコで初登した課題「KAROSHI」V15/5段+のボルダリング動画。とてもかっこいい!モチベーションも上がるし勉強になる!!
怪我&ケア

忘れていませんか?ボルダリングにおいて指のケアがいかに重要か

忘れちゃいけない指ケアの重要性!しっかりとケアを行って怪我のリスクを抑えていきましょう!
怪我&ケア

ボルダリングとピアノは両立できるのか?指が心配なのだが問題

ボルダリングとピアノは両立できるのか?指が心配なのだが問題についてご説明していきます。
怪我&ケア

女性は気になりますよね?ボルダリングで指は太くなるのか問題

ボルダリングをしていると指って太くなるの?という疑問にお答えします。
トレーニング

ボルダリングに必要な指を鍛えるトレーニング方法

ボルダリングで必要な指を鍛えるトレーニング方法をご紹介です。とてもシンプルな方法ですがご参考までにどうぞ。
ボルダリング

ポール・ロビンソン「American Gangster」V14/5段のボルダリング動画

Paul Robinson/ポール・ロビンソンが「American Gangster」V14/5段を登るボルダリング動画です。モチベーションが上がります!!
トレーニング

ボルダリングで指を鍛えるトレーニングは必要?

ボルダリングで指を鍛えるトレーニングは必要?というお話でありまして、ボルダリングで指は切っても切れない関係。そんな指のトレーニングは必要なのか??指トレが必要な人と不要な人がいるのでそのご紹介です。
トレーニング

3ステップで強くなる!ボルダリングに応用できるトレーニング本

学んで強くなる!ボルダリングに応用できるトレーニング本のご紹介です!まずは知識をつける、そして実践する、最後に継続するの3ステップで強くなっていきますよ!
怪我&ケア

グダグダ寝ているだけじゃもったいない!質の良い休日の過ごし方

休日の過ごし方で疲れが抜けるか抜けないかが変わってきます。質のいい休日を過ごしていきましょう!
トレーニング

[ボルダリング]トレーニングの頻度は?毎日しなきゃいけないの?

ボルダリングのトレーニングは毎日しなきゃいけないのか?いいえそんなことありません!おススメのトレーニング頻度をご紹介。合わせておススメのトレーニング法も!
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