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トレーニング

[ボルダリング]簡単なのに誰もやらない保持力UP術

今回はボルダリング、保持力UPトレーニングです。 誰にでもできるような簡単な内容のトレーニングです。 すぐに効果はでませんが、長い目でみて鍛えて頂けるとよいかと思います。
動画

アレックス・オノルドのフリーソロを疑似体験しよう!

アレックス・オノルドのフリーソロを疑似体験してみよう。 恐怖のフリーソロ体験へといざないます。
トレーニング

[ボルダリング] 懸垂トレーニングの効果とその方法

ボルダリングは身体を引き上げる動きが多々あります。その動きをたすけるㇳレーニングの一つとして「懸垂」があります。本記事ではこの「懸垂」に焦点を当てて、懸垂の効果とその方法をご紹介していきます。グレードを上げたいクライマーさんに、伸び悩んでいるクライマーさんにおくるトレーニング方法です。
トレーニング

[ボルダリング] グレードを上げたいあなたへおくるトレーニング方法

ボルダリングをする上でついて回る「グレード」。そのグレードを上げるためにはトレーニングという努力が必要となってきます。しかし、仕事で忙しくトレーニングをする時間もないよ!って人にもおススメできるトレーニングもあります。本記事では、簡単なトレーニングからハードなㇳレーニングまでご紹介していきます!
トレーニング

~落ちることが恥ずかしいと思ったあなたへ~

クライミングは落ちるスポーツ?ってぐらい落ちるのですが、 その落ちることに対して恥ずかしいと思っていた時期が自分にはあります。 同じことを思っているあなたへ エールを!
ボルダリング

瑞牆 竹内俊明さん初登 [B-Spirits V12]

竹内俊明さんが瑞牆山にて新たなプロジェクトを登り、「B-Spirits」V12/4段としました。 美しいラインのボルダー課題です!
リード

覚えようリードクライミングのルール

リードクライミングのルールを覚えていきましょう。 そもそもリードクライミングってなに?から始まり リードの魅力、そしてルールをご紹介していきます! ボルダリングとは違った楽しみがあるのであります♪
未分類

最高のアウトドアと冒険の映画! [THE A.O.]

最高のアウトドアと冒険の映画「THE A.O.」 世界最強といっても過言ではないクライマー Adam Ondra/アダムオンドラの強さに迫ります!
トレーニング

Paul Robinsonのトレーニング動画

Paul Robinson/ポール・ロビンソンのトレーニング動画。 キャンパシングボードとTRXを使ったとレーニングをしています! 刺激になります! モチベーションUPにどうぞ!
トレーニング

[ボルダリング]上達するには真似が一番?

物事も始めは真似をすることです。 真似が上手な人は上達も早い物です。 真似ることの重要性、真似るポイントをご紹介!真似上手になってクライミング・ボルダリングも上達していきましょう!
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