トレーニング[ボルダリング]デッドポイントが上達する呼吸法を手に入れる
デッドポイントが苦手なあなたへ贈る上達のポイント、呼吸法。呼吸によって力の出しやすさって全然違います。呼吸法を意識するだけで登りも変わってくるのであります。この呼吸法はデッドポイントだけでなくランジやダブルダイノにも応用できるのでぜひご活用ください。
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トレーニング
トレーニング[ボルダリング] キョンムーブのコツを覚えて上達しよう！
ボルダリングで使われる、キョンムーブ。今回はそのコツを覚えて理解を深め、実践していただくことで上達をしよう！という内容です。下半身が安定していないことで取れなかったホールドが取れるようになっていきます。ぜひご活用ください。
トレーニング【ボルダリング初心者必見！】 「ダイアゴナルムーブ」の方法とそのコツを覚えて上達しよう！
クライミング・ボルダリングで最初に覚えることが多いムーブ「ダイアゴナル」。このムーブ実際にやってみると難しいと感じる方も多いはず。そこで、本記事ではダイアゴナルのコツや失敗例を上げて、ムーブの理解を深め、さらに実践して頂くことで上達の助けとなるようにしました。
トレーニング動画付き！ボルダリングのダイナミックムーブ「ランジ」とは？
クライミングでは壁から壁へと瞬間移動したかのように飛び移る動きがあります。そのムーブをランジといい、かなりダイナミックで見栄えがします。ランジのご紹介と危険性について。
トレーニング初心者クライマー脱出！中級クライマーになるために覚えたいムーブ
クライミング、ボルダリングを始めてある程度登れるようになってから、現れる新たな壁。それは初心者と中級者の大きな壁です。その壁を乗り越えるために必要な「ムーブ」を覚えていきましょう。各種ムーブの解説を行っていきます。
トレーニングボルダリング初心者が最初に覚えたいムーブの種類とコツ
ボルダリングを始めばかりの人で、登っているとすぐに疲れてしまったり、力任せに登ってしまったりしている人はいませんか？実はこれって効率の悪い登り方なんです。本記事では効率の良い登り方である、「ムーブ」をご紹介していきます。初めての人が最初に使えるようになると楽になるムーブを５つピックアップしたのでぜひご活用ください。