Satoshi

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トレーニング

[ボルダリング] 500課題作って分かった面白い課題の作り方

私は年間で約400課題作ります。今回は課題の作りかたをみなさんにご紹介していきます。課題作りはかなり良いトレーニングにもなるので、トレーニングの一つとして取り入れてみるのも良いですね♪ぜひ楽しんで課題を作っていただければと思います。
トレーニング

[ボルダリング] 3つの効果が得られる課題づくりトレーニング

みなさん、課題は作っていますか??実は課題づくりってとても良いトレーニングになるのであります。ただ人の課題を登るより確実にクライミングに欠かせない要素が上達していきます。今まで課題を作ったことのない人はぜひ効果を知ったうえで、課題を作ってみてください。
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今流行りのボルダリングは 女性一人で初めても安心??

ボルダリングを始めたいけど、一人でも大丈夫かな?ってお悩みの女性もいるかと思います。そんな悩みを解消していきます!
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これだけは覚えよう!!クライミング・ボルダリング用語 その2

覚えよう!クライミング・ボルダリング用語。その2です。 クライミングで使われる専門用語を覚えることで、理解が深まり 成長も早くなります。ぜひこの記事をよんで用語を覚えて活用して頂ければと思います。
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知らないと損!ボルダリング用語を覚える重要性

物事を始めたらその業界の言葉がでてきます。 そして、成長するうえでこの言葉の意味をしり 覚えることはとても重要です。 本記事ではこの重要性についてご紹介します。
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【ボルダリング】簡単なのに誰もやらない保持力UP術

今回はボルダリング、保持力UPトレーニングです。 誰にでもできるような簡単な内容のトレーニングです。 すぐに効果はでませんが、長い目でみて鍛えて頂けるとよいかと思います。
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[ボルダリング] 懸垂トレーニングの効果とその方法

ボルダリングは身体を引き上げる動きが多々あります。その動きをたすけるㇳレーニングの一つとして「懸垂」があります。本記事ではこの「懸垂」に焦点を当てて、懸垂の効果とその方法をご紹介していきます。グレードを上げたいクライマーさんに、伸び悩んでいるクライマーさんにおくるトレーニング方法です。
トレーニング

[ボルダリング] グレードを上げたいあなたへおくるトレーニング方法

ボルダリングをする上でついて回る「グレード」。そのグレードを上げるためにはトレーニングという努力が必要となってきます。しかし、仕事で忙しくトレーニングをする時間もないよ!って人にもおススメできるトレーニングもあります。本記事では、簡単なトレーニングからハードなㇳレーニングまでご紹介していきます!
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~落ちることが恥ずかしいと思ったあなたへ~

クライミングは落ちるスポーツ?ってぐらい落ちるのですが、 その落ちることに対して恥ずかしいと思っていた時期が自分にはあります。 同じことを思っているあなたへ エールを!
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覚えようリードクライミングのルール

リードクライミングのルールを覚えていきましょう。 そもそもリードクライミングってなに?から始まり リードの魅力、そしてルールをご紹介していきます! ボルダリングとは違った楽しみがあるのであります♪
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