女性は気になりますよね?ボルダリングで指は太くなるのか問題

怪我&ケア

ボルダリングをしていると色々な身体の問題がでてきます。

ダイエットできるのか。

怪我をしやすいのか。

筋肉はつくのか

などなど

その中でも

 

女性が気になるのはこれ

男性も気になるかな?わかんないけど

女性は気になりますよね?ボルダリングで指は太くなるのか問題

太くなります!

 

指全体というよりは関節が太くなってしまいます。

 

しかし、ご安心を

太くなるのはある程度ハードに登っている人です。

 

たった数回で太くなることはありませんので

ボルダリングに興味のある方は

めげずにぜひトライしてみてください。

 

なぜ太くなるのか?

医学的なことはわかりませんが

 

ボルダリングは

小さいホールドに指をひっかけて壁を登っていきます。

そのため指の関節にかかる負荷も高いです。

 

それを繰り返していくと

指の関節が太くなっていくのですな

 

まぁしかしながら

指しか掛からないホールドを使って登るのは

かなり登れるようになってからの話なので

最初のうちはそんなに指が太くなるってことはないかと

 

ただ、ハードに登ったら指は太くなっていきます。

それが嫌だっていう人もいるかもしれませんね

僕は全然気にしないけど(笑)

 

指輪が入らなくなるっていうデメリットは

周りのクライマーからよく聞きます。

 

太くしたくなければ

小さいホールドを持たない

指を酷使しない

ってことかな

 

ただボルダリングの楽しさを知ったら

そんなことはできなくなるのでご容赦を(笑)

 

でもその人が楽しんで努力して手に入れた

指なのだから関節が太かろうと綺麗だと思うんですが

 

やはり気になる方は気になりますもんね

楽しみましょう♪

 

ボルダリングの楽しみ方は人それぞれですからね(*’▽’)

 

指を鍛えたいよ!っていうクライマーはこちらへGo!

ボルダリングに必要な指を鍛えるトレーニング方法
ボルダリングで必要な指を鍛えるトレーニング方法をご紹介です。とてもシンプルな方法ですがご参考までにどうぞ。

指のケアもとても大事!

登ったあとの指のゴワゴワが気になるかたは

優しくマッサージもいいですね♪

ポイントは優しく!!

なでるぐらいでOK!

間違っても痛めているときにはしないでくださいね!

 

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