ボルダリング初心者がセッショントレーニングで得られるもの

トレーニング

こんにちは!クライミングジムでスタッフとして5年働いたさとしです。

 

ボルダリングを始めたばかりの人

セッションしていますか?

 

セッションはとても良いトレーニングになるので

初心者だけじゃなくすべてのクライマーにおすすめなのですが

今回はボルダリングを始めたばかりの人がセッションで得られるものをご紹介。

ボルダリング初心者がセッショントレーニングで得られるもの

セッションとはみんなで同じ課題をワイワイ登ることです!

始めたばかりの時は人前で登るのはちょっと恥ずかしいかもしれませんが

めっちゃ良いトレーニングになるのでおススメです。

 

セッションをするときは、自分と同じぐらいのグレードの人か

ちょっと上のグレードを触っている人とやるのがおススメです。

 

超強いクライマーと一緒に登ると萎縮しちゃいますもんね(/ω\)

 

セッションをしているクライマーはがんがん強くなっているイメージがあるので

がんがんセッションしていきましょう(*’▽’)

色々教えてもらえる

ボルダリングを始めたばかりの頃って知らないことが沢山あります。

 

しかし、セッションで多くの人と関われば

知識を持っている人も多いので色々と教えてもらえます。

 

直接聞かなくても混じっているだけでも何となく知識が増えてきます。

ムーブのやり方、ギアの選び方、課題の登り方

クライマーは優しい人が多いので

色々と教えてもらえますよ♪

 

知識がついてくれば自ずとレベルも上がってきます♪

人の登りを見れる

人の登りをみることもとても重要です。

 

足を置いている位置、ホールドの持ち方など色々なことが参考になります。

できれば身長や体格が似ているクライマーを見つけるとかなり良い感じ(*’▽’)

 

その人がどこに足を置いているのか、どんなムーブをしているのか

しっかり見て盗んでいきましょう。

 

気になったらガンガン質問してみましょう♪

みんな教えてくれる!

クライマー優しい!!

 

動画をみることも学びになるので、

クライミング動画を見たい人はこちらから

「動画ページへ」

クライミング仲間ができる

セッションを何回かしていると、どんどん仲良くなります♪

 

セッションをすればするほどめちゃくちゃ楽しくなります(*’▽’)

クライミングを続けるモチベーションにもなるのでおススメです。

 

仲間と一緒に他のジムに登りにいったり

外岩にいったり

クライミング関係ないところで遊んだり

かけがえのない仲間ができるのもセッションから♪

 

新しいコミニュティを作りたいな!って人にも

セッションはとてもおススメです(*´▽`*)

ライバルができる

セッションをしていると、どうしても他のクライマーよりも

先に登りたい欲がでてきます(笑)

 

ライバルができると、切磋琢磨しあえるので

上達も早くなります!

 

良い刺激になるので、セッションでライバルを見つけて

たくさん登りましょう。

 

もうライバルが見つかって、ちょっとでも差をつけたい!って人は

こちらのトレーニングページを見てトレーニングしちゃいましょう♪

トレーニングページへ

楽しみながら強くなれるのがセッション

結論:楽しみながら強くなれるのがセッションです!

 

初めのころはちょっと恥ずかしいかもしれませんが、

人と一緒に登るのはとても楽しいですよん♪

 

色々な学びにもなるし、強くなるし、楽しい!

セッションは最高のトレーニングです!!

 

ぜひ皆さんもセッションで登ってみてください(*’▽’)

 

ジムスタッフとしておススメする本はこちら

「誰でもはじめられるボルダリング」

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写真や図解でわかりやすい!

 

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