2018-10

2018年10月に人気のあった記事をランキング方式でご紹介。まだ、見ていなかった！なんて人はぜひぜひ♪これからも、引き続きやっていきますのでよろしくお願いいたします。

指が痛い！怪我をした！クライマーの多くが抱える悩み。登っているとどうしても怪我は付き物です。怪我に落ち込み、治し方も分からなくなります。本記事では怪我の原因や治療法から予防までそしてメンタルの維持の方法までご紹介していきます。ぜひご活用くださいませ。

アメリカワイオミングでPaul Robinson/ポール・ロビンソンが「Komodo」V14を登った時の動画

Paige Claassen/ペイジー・クラッセンがAlgorithmを第2登した時の動画です。映像がとても美しくて引き込まれます。

ボルダリングで登った後って筋肉痛になりませんか？そして、この筋肉痛できれば早く治したい。痛みを和らげたい。解消したい。と思っている方も多いはず。そんな人に誰でも簡単にできて、なおかつつらい筋肉痛を和らげるたった３つの方法をご紹介していきます。初めて登った人のほとんどは筋肉痛になるのでぜひご活用くださいませ。

岐阜県下呂での初登動画。Lardo/ラルド　V11/3段というグレードです。

ボルダリングってどんな筋肉がつくの？どんな体型に近づけるの？って疑問を解消。ボルダリングでつく筋肉をしり、理想の体型を手に入れましょう。本記事ではボルダリングでつく筋肉や手に入れられる体型をご紹介していきます。

尾上彩と安間佐千のボルダリング動画です。

ボルダリングってダイエットにいいの？痩せるの？という疑問を解消するために、ボルダリングの消費カロリーやメリットデメリット、私自身の体験談を交えてご紹介していきます。はたして、ボルダリングはダイエットに良いのか！？さっそく見ていきましょう。

新ブランドクライミングシューズ。Unparallel/アンパラレル。各種シューズをご紹介。個人的にかなり注目しているシューズなので発売が楽しみです♪