トレーニング[ボルダリング検定]６つの対策方法！セッション方式を攻略していく！
ボルダリング検定の対策方法をご紹介。今回は5級から3級までの人を対象にしています。個人的な対策方法なので悪しからず。ボルダリング検定ってルールがありますので対策は練れるのですな。セッション方式を攻略していきますぞぉお。
トレーニング
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トレーニング面接や大会前の「緊張」たった2つの克服方法でパフォーマンス向上！
日常で「緊張」する場面てたくさんありますよね。就職活動での面接、会社でのプレゼン、大会や試験などなど。この緊張はしすぎると頭が真っ白になったりパフォーマンスを落とす原因となります。程よい緊張感を保ちパフォーマンスをあげるための緊張の克服方法を今回はご紹介していきます。
トレーニングボルダリング×トレーニング「チクタクムーブ」のコツを覚えて上達
ボルダリングのムーブのコツを覚えて上達しようシリーズ！今回は「チクタクムーブ」！！チクタクってなに？って人にチクタクムーブの解説とコツを伝授！ぜひご活用ください！
トレーニングボルダリング×トレーニング「ハイステップ」のコツを覚えて上達！
クライミングのムーブ「ハイステップ」のコツをご紹介。遠くのホールドがなかなか取れないとお困りの方へハイステップというムーブのコツを覚えてがつがつ上達しちゃいましょう！
トレーニング[ボルダリング]初心者が覚えたいたった２つのホールドの乗り方
ボルダリングを始めたての初心者の方へ。最初に覚えると登りが楽になるホールドの乗り方をご紹介しています。たった2つのポイントを抑えるだけで楽になるのでおススメですよん♪ぜひご活用くださいませ。
トレーニングボルダリング×トレーニング「クロスムーブ」のコツを覚えて上達
ボルダリング初心者の人が最初に覚えたいムーブ「クロスムーブ」のコツをご紹介していきます。今までなんとなくやってたけど詳しくは知らないって人もクロスってなに？って人もぜひ参考にして頂ければ幸いであります。
トレーニングステッパーを踏むクライマー。ちょっとしたことだけどトレーニングになったり？
ステッパーを購入したのですが、なかなか良くて踏み続けてるだけなのだがそれなりに気分も良くなるってなもんで。ステッパーを簡単にご紹介。身体を動かす基本の歩くってのを衰えさせないためにもねステッパーを踏もうかと。ステップクライマーとなりつつある。
トレーニング[クライミング×ヨガ]クライミングとヨガの関連性
クライミングとヨガ。有名なクライマーもヨガを取り入れていたり、周りのクライマーがヨガを習っていたりと、クライミングをしているとヨガという言葉をよく聞きまして。なんとなく興味があるわけであります。
トレーニングキャンパシングトレーニングの方法
キャンパシングボードを使ったキャンパシングトレーニングの方法をご紹介しています。デッドポイントやランジといったムーブが苦手な人はぜひお試しください。ただ、指に負荷の高いトレーニングなので怪我のリスクも高いので十分に注意をして行ってください。
トレーニングボルダリングトレーニング。セッションの方法と効果
ボルダリングのセッションはとても楽しくとても良いトレーニングになります。楽しみながらできるのでめっちゃおススメです♪ぜひご活用くださいな。