ラピスのローリーボールでトレーニングをしてボルダリングを強くしよう！ローリーボールトレーニングの効果とトレーニング方法をご紹介。モンスター級のサイズXLにあなたはぶら下がれるか⁉

バランスボールのトレーニングって座るだけだと思っていませんか？バランスボールは使い方次第で全身を鍛えられるのです。その中でもボルダリングに有効なバランスボールを使ったトレーニング方法をピックアップしたのでそのご紹介です。

スラブのノーハンド課題が登れない、強傾斜の壁で腰が壁から離れてしまう。そんなお悩みにバランスボールトレーニングをおススメします。バランスボールトレーニングがボルダリングにも有効である３つの理由をご紹介です。

仕事が忙しくてジムに行けないあなたへ。自宅でだって強くなれますよ！自宅でできるボルダリングに効くトレーニングをご紹介です。