トレーニング 【ボルダリング】独り言でモチベーションを上げよう！「意欲的セルフトーク」の方法やその効果について
【ボルダリング】独り言でモチベーションを上げよう！「意欲的セルフトーク」の方法やその効果についての紹介です。「意欲的セルフトーク」ってなに？具体的な方法は？いつ使えばいいの？どんな効果があるの？という疑問にお答えします。モチベーション、やる気が下がってきたときにおススメなのでトレーニングを続けたいクライマーはぜひ参考にしてみてください。
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トレーニング 【ボルダリング】独り言でパフォーマンスを上げよう！上達が早くなる「指示的セルフトーク」具体的なやり方とその効果について
【ボルダリング】独り言でパフォーマンスを上げよう！上達が早くなる「指示的セルフトーク」具体的なやり方とその効果についてご紹介していきます。「指示的セルフトーク」で自分に指示をして登りに正確性や、集中力を増したりと色々なメリットがあります。集中力を上げたいクライマーや登りが雑になってしまう人におススメの記事です。
トレーニング 【ボルダリング】初心者が絶対にやってしまう「登りづらい足の置き方」登りやすくするための3つの足置き方法とそのコツも紹介
【ボルダリング】初心者が絶対にやってしまう「登りづらい足の置き方」登りやすくするための3つの足置き方法とそのコツも紹介。ボルダリングを始めたばかりの人へ向けた記事となっています。登りづらい足置きから、登りやすくなる足置き方法を写真を交えてわかりやすく解説していきます。
トレーニング 【動画つき！】ボルダリング初心者が最初に覚えたい「足の踏み替え」２つの方法とそのコツ！
【動画つき！】ボルダリング初心者が最初に覚えたい「足の踏み替え」２つの方法とそのコツ！をご紹介です。ボルダリングを始めたばかりのクライマーやこれから始めたい！という人に向けた記事となっています。失敗の原因も考えながら動画をみて分かりやすく解説していきます。上達するために参考にして頂ければ幸いです。
トレーニング 【ボルダリング】足技！「手に足トゥフック」を使うタイミングとメリットとは？失敗しないための５つのコツを紹介！
【ボルダリング】足技！「手に足トゥフック」を使うタイミングとメリットとは？失敗しないための５つのコツを紹介！トゥフックが苦手なクライマーへ向けた記事となっています。トゥフックのメリットは？どんなタイミングで使うの？失敗しないためのコツは？ということについて解説しています。理解をしてトレーニングすることで上達していきます。
トレーニング 【ボルダリング】バランスを取ろう！「手に足ヒールフック」を使うタイミングとメリットとコツ！失敗例も合わせて紹介
【ボルダリング】バランスを取ろう！「手に足ヒールフック」を使うタイミングとメリットとコツ！失敗例も合わせて紹介しています。ヒールフックが苦手なクライマーに向けた記事となっています。ヒールフックを使うタイミングは？メリットは？コツは？と言う悩みを解決しています。失敗例も合わせてご紹介しています。
トレーニング 【ボルダリング】フラッギング、フックでの腰の位置を比較してみた！課題によって使い分けよう。取れるホールドが全然違う！？
【ボルダリング】フラッギング、フックでの腰の位置を比較してみた！課題によって使い分けよう。取れるホールドが全然違う！？腰の位置は登るときのとても重要なので、意識して登ることで上達も早くなります。今まで意識をしていなかったクライマーさんはぜひ参考にして頂きトレーニングしてもらえればと思います。
トレーニング 【ボルダリング】フラッギング有り無しで比べてみた！「インサイドフラッギングムーブ」のメリットとコツ
【ボルダリング】フラッギング有り無しで比べてみた！「インサイドフラッギングムーブ」のメリットとコツをご紹介です。インサイドフラッギングのメリットやコツは？するのとしないのとではどう違うの？ということを解説していきます。インサイドフラッギングが苦手なクライマーに向けた記事となっています。ぜひ参考にしてみてください。
トレーニング 【ボルダリング】あなたは何を軸にして登っていますか？「美しく登る」という意識がもたらすもの
【ボルダリング】あなたは何を軸にして登っていますか？「美しく登る」という意識がもたらすもののご紹介です。美しく登るという美しさは人それぞれですが、今回は僕が美しいと思って実践したことをお伝えしていきます。登るときに何を意識したらいいのか分からないというクライマーさんは参考にどうぞ
トレーニング 持久力だけじゃない！？リードクライミングの上達に必要な要素と、そのトレーニング方法
持久力だけじゃない！？リードクライミングの上達に必要な要素と、そのトレーニング方法をご紹介です。リードクライミングをこれから始めよう、リードクライミングが苦手だ、なかなか上達しないという悩みをもつクライマーに向けた記事となっています。上達に必要な要素とそのトレーニング方法について解説しています。