ジムでは色々な人が登っている。
ほんとに色々な人が
同じぐらいのグレードを打ち込む人もいるし
もっと難しい課題を触っている人も
もちろん、易しいグレードを登る人も
色々な人がいます。
そんな色々な人がいるからできるトレーニングがあります。
それは
セッション！
セッションって、めっちゃ楽しいし良いトレーニングになるのです。
セッションってなに？
ボルダリングのセッションとは
一つの課題を複数人で登ること
へ？
って感じですが
このセッションめっちゃ楽しいんですって（笑）
ジムで登るときってみんなそれぞれの課題を登って終わることもあるかと思います。
しかし、一つの課題をみんなであーだこーだ言って登るとまぁ楽しい（笑）
で、無意識にセッションを始めていることもありますし、
友達と登りに行ってその中で同じ課題を触っていることもあります。
でも、できればジムにいる色々な人と
セッションをしてみてほしいです。
セッションの仕方は既存の課題でもいいですし
その都度課題を作ってもOK
課題を作りながらのほうが個人的には楽しいです♪
とにかく人と同じ課題を触ることが重要。
複数人で順番にトライして誰が先に完登できるか
競うのも楽しいです。
セッションの魅力
切磋琢磨
セッションを始めると誰よりも先に完登したくなります。
クライミングは勝負じゃないんですけども、
一緒に登っていると負けてらんねぇ！という気持ちになり
気合も入り、登りも頑張ります。
同じグレードの人とセッションをすれば
ライバルとなり負けたくない意識が生まれ
切磋琢磨していけます。
ライバルの存在が強くしてくれたりするので
切磋琢磨ナイスであります。
ビバセッション！！
学びになる
自分より強い人とセッションをすると
学びになります。
自分が思いつかないようなムーブをさらりと繰り出されたり、
普段気にしていなかった細かいところを教えてもらえたり。
多くの学びが生まれます。
そして、目標にもなるので
モチベーションも上がります！
ビバビバセッション！！
理解が深まる
自分よりグレードが易しい人とセッションをすると
ムーブなどの理解が深まります。
もちろん、ただ登るだけではだめです。
自分が学んできたことを教えてあげることが大事です。
アウトプットすることで、理解が深まります。
最初は教えるのもなかなか難しいですが、
あきらめずに伝えていくと
アウトプット力もついてきます。
アウトプットしていくことで、
自分のため、人のためと
お互いにウィンウィンであります。
ただ、日本人は謙虚な面が強いので
自分なんかじゃとか思いがちですが、
関係ありません！！
初心者からしたらそのちょっとしたことすら
分からないのですから
みなさんだって何も分からない時代があったはずです。
その時にこう教えてくれる人がいたらいいなぁって人に
なればOK！
全然うまくしゃべれなくても伝えていくことが大事でありますな。
それに、熱意をもって伝えれば
なんとなく伝わるもんです！！
そうやってクライマー同士の繋がりができていくことが
クライマー業界にとっても大事なことなのでありますな。
仲間ができる
セッションをしているとどんどん仲間ができます。
同じ悩みを持つクライマー。
どうやって課題を攻略していくか話し合う。
新しいコミニュティがどんどん広がっていきます！
とりあえず楽しい
なんかわかんないけど
とりあえず楽しいです！
みんなで同じものを攻略していくのが
すごい楽しい♪
ゲームのレイドバトル的な感じ（笑）
一つの課題（ボス）をみんなで倒そうてきなね(*’▽’)
一体感生まれて楽しいですよ！
ボルダリングでしかできない
セッションってボルダリングの文化だと思うのです。
リードでセッションしようぜって聞いたことないし。
一つの課題をみんなでどんどんトライできる
ボルダリングならではのものだと思うのです。
リードでセッションってちょっと間延びしますしね。
自分の番が回ってくるまで長いし。
ボルダリングでしかできないセッションを
楽しまない手はない！！
まとめ
セッションはとにかく楽しい！！！
学びにもなったり
とても良いトレーニングになるので
ぜひセッションを！！
接触筋力とは？
デッドポイントは呼吸が大事だったり
セッション
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