最近、ヨガになんとなく興味がありまして、
結構、クライマーでヨガを取り入れている人も多く。
平山ユージさんだったり、
野口啓代さんだったり、
名だたるクライマーがヨガを取り入れてたりします。
クライミング×ヨガ
野口啓代さんが言っている身体の繊細な部分を同時に意識する、
クライミングとヨガの関連性。
身体のスイッチが増えるってとてもいいですね♪
ヨガをすることで、クライミングにいいメリットがたくさんあると思うのですな。
できれば少しづつ取り入れていければなと思うしだいであります。
呼吸法とかすごい気になる。
あと、柔軟で芯のある強い身体が手に入りそうですよね♪
勉強してみよう(*’▽’)
ジムにもヨガをしている人って結構いるんですよね。
ヨガを習っている人だったり、
ヨガの先生だったり、
クライマーには色んな人がいるもんですな♪
女性のヨガウェアも素敵ですしってか
ヨガウェアでクライミングしてる人もいますね。
女性にもおススメできるヨガ。
怪我をして登れないときは
じっくりヨガを取り入れてみるのも手ですな。
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2018.10.30
まとめ
クライミングとヨガって掛け合わせると
良い効果があるはず！
なんせ取り入れているクライマーもいますしね。
とりあえず勉強してみます（笑）
ホットヨガが熱いっす
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2019.01.19
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